Des outils pour les acteurs et actrices du changement 2019

Formatrices : Louie Gardiner et Su Riddell   

Nombre maximal de participant-e-s : 12

L’atelier de formation en bref

Devenir et être la meilleure version de soi implique de s’engager à vie dans une pratique quotidienne, de chaque instant. Si c’est le cas, que pouvons-nous apprendre ensemble en ces dix petites heures que nous allons partager, qui puisse nous ressourcer tout au long de nos vies ?

Chez I&C, nous croyons que changer le monde commence à l’intérieur. Nous commençons donc avec nous-mêmes. Nous apprenons à écouter les autres, ainsi que la voix intérieure calme et silencieuse que de nombreuses personnes appellent « Dieu ». Mais que vous croyiez ou non en Dieu, prenez-vous bien soin de vous ? Du vous le plus sensible, peut-être sophistiqué, et instrument potentiel pour changer la planète ? Comment gérez-vous la haine envers vous-même, et les accusations et la honte que vous générez en vous-même sur vous-même ? Comment gérez-vous les étiquettes, les jugements et les actes de haine que certains dirigent contre vous ou d’autres autour de vous, si vous ne savez pas comment gérer votre propre agresseur intérieur ?

VOUS, voilà là où nous commençons. Nous ouvrirons vos yeux, votre esprit, votre corps et votre cœur à une nouvelle approche, la Présence dans l’Action, qui vous aidera à commencer le processus de guérison et à vous ressourcer de l’intérieur. Cette première étape est cruciale pour aborder les répercussions croissantes de la haine, de la colère et de la violence qui envahissent le monde. Venez vous joindre à nous si vous pensez que cette première étape cruciale est ce dont vous avez besoin.

Différentes versions de cette formation ont été proposées ces cinq dernières années en Suisse et au Royaume-Uni. Chaque version est unique, orientée de manière à être centrée sur les questions spécifiques et le contexte de la situation et des personnes présentes.

Nous avons hâte de vous voir !

Formatrice : Agnes Otzelberger 

Nombre maximal de participant-e-s : 15

L’atelier de formation en bref

Cette formation est pour vous si certains ou tous les points suivants vous concernent :

• Vous vous sentez dépassé-e et/ou en conflit face à l’injustice, la pauvreté, la violence physique/structurelle ou la maladie dans votre communauté ou dans le monde
• Vous ressentez des signes et des symptômes de fatigue de compassion, de burn out empathique, ou autre signe semblable : par exemple, l’épuisement, le désespoir, le cynisme, la maladie, ou un sentiment de déconnexion par rapport aux autres.
• Vous souhaiteriez garder - ou regagner - votre confiance en vous pour continuer à être apte et plein-e de ressources pour travailler au changement.
• Vous vous demandez comment préserver votre étincelle et votre engagement émotionnel dans votre travail, tout en restant en bonne santé et capable d’agir.  
• Vous vous intéressez ou êtes ouvert-e à l’idée de travailler sur votre monde intérieur.

Dans des professions sans cesse confrontées à l’injustice, la pauvreté, la violence ou la maladie, on croit souvent que le blocage émotionnel - souvent traduit par le « professionnalisme » - est la seule option que nous ayons pour éviter une dépression nerveuse. Mais en noyant la douleur, nous noyons également toutes les choses positives : la joie, la gratitude, l’inspiration, l’intuition, l’empathie et la connexion aux autres. De plus en plus en conflit avec nous-mêmes et avec le monde, nous finissons par perdre confiance en nous-mêmes. Nous avons peur de perdre notre capacité à prendre soin des autres.

Ces conflits sont silencieux et très répandus. On les appelle « fatigue de compassion » ou « détresse/burn out empathique », ou encore « traumatisme vicariant ».

La réalité c’est que l’on ne peut pas se fatiguer par compassion, mais la plupart d’entre nous a d’abord besoin de l’apprendre. Ce qui nous fatigue c’est « l’empathie affective » - le reflet viscéral et douloureux de la souffrance d’autrui. Mais la compassion, d’un point de vue neurologique, est une toute autre émotion, et une façon de rester entièrement présent-e dans la souffrance, sans être dépassé-e ou paralysé-e. Cette réponse vient plus naturellement, par exemple, avec nos enfants qu’avec les personnes que nous percevons comme « les autres ». Comme le démontre la neuroscience, en s’appuyant sur des idées développées depuis des millénaires, elle peut être renforcée et se développer comme un muscle. Et c’est ce que vous allez apprendre à faire tout au long de ce programme.

Dans cet atelier :

• vous apprendrez à faire la différence entre la détresse empathique et le fait de prendre soin des autres et du monde de manière saine et durable - une façon de rester profondément engagé-e sans en pâtir ;
• vous apprendrez les pratiques mentales efficaces qui vous aideront à y arriver ;
• vous recevrez le soutien nécessaire pour développer une pratique adaptée à vos circonstances et besoins personnels ; 
• et vous trouverez l’inspiration et la motivation grâce à la connexion avec un groupe de personnes qui se trouvent dans le même bateau que vous.

Cette approche permet de révéler ce qu’impliquent, d’un point de vue physiologique, la confiance en nous-mêmes et notre connexion avec ceux et celles que nous percevons comme « autrui ». La confiance, physiologiquement, est un état du système nerveux dans lequel le corps peut se reposer et digérer, contrairement à un état où l’on se sent menacé (provoquant une réponse de combat, de fuite ou de paralysie). Dans le premier état nous pouvons participer, nous connecter, compatir, apprendre, réfléchir - toutes les choses que nous voulons pouvoir faire en tant qu’acteur ou actrice du changement. La formation, sans rentrer en profondeur dans les détails des aspects neuroscientifiques, enseigne des techniques visant à développer notre capacité à travailler depuis cet espace de confiance sûr et connecté, y compris dans des circonstances difficiles qui nous mettraient normalement en mode « menacé ».

La formation comprend trois parties - les trois piliers d’une compassion saine - enseignées dans un mélange de discussions de groupe, de séances de pratique guidée, de réflexion individuelle et d’exploration des ressources : 1) la pleine conscience 2) la bienveillance envers soi-même (« la compassion intérieure »), 3) l’humanité (« la compassion extérieure »).

Cette formation spécifique a été offerte auparavant à deux groupes de personnes travaillant dans les domaines de l’aide humanitaire et du développement international, de l’environnement et de la durabilité, de l’activisme et des droits de l’homme, de la jeunesse et du travail social, des soins de santé, de la santé mentale et du coaching.

Formateur : Anne-Claire Frank-Seisley et Jean Brown

Nombre maximal de participant-e-s : 14

L’atelier de formation en bref

Dans un monde de plus en plus fragile et divisé, les histoires peuvent guérir, les histoires peuvent faire du mal. Nous explorerons comment nous responsabiliser pour les histoires que nous racontons, et comment les transformer pour le bien futur de nos communautés et pour la paix. Qu’est-ce que cela signifie de promouvoir une nouvelle histoire - l’histoire de notre humanité commune ?  

Au cours des séances, chaque participant-e aura l’opportunité d’explorer son propre sens de l’identité, et de préparer et raconter un aspect de sa propre histoire comme un outil pour défendre la paix.   

Les points suivants seront abordés :  

1. Le potentiel de chaque individu pour promouvoir une nouvelle histoire 
2. Les compétences d'écoute profonde de nous-mêmes et des autres comme moyen de guérison re comme outil pour défendre la paix. ur pour le bienfait futur de nos communautés ’écoute profonde de nous-mêmes et des autres comme moyen de guérison

3. Le rôle du partage d’histoires comme outil pour approfondir les connexions et promouvoir la paix

Organisé par Femmes Artisans de paix

Formatrices : Olena Rosstalna et Olha Boiko

Nombre maximal de participant-e-s : 20

L’atelier de formation en bref

Le changement qui commence par moi-même, est-ce que j’y crois ? Comment puis-je être ce changement alors que je ne suis qu’un individu face au monde ? Puis-je faire une différence ? Le changement commence-t-il vraiment par moi-même ?

Dans un contexte de crises de réfugiés, de crimes d’honneur et d’autres conflits, nous pouvons promouvoir le courage civique et construire des passerelles pour la paix intérieure et extérieure en utilisant l’art comme un outil pour créer le changement et obtenir un impact social.

« Cela commence par moi-même – Comment utiliser le théâtre et autres méthodes artistiques pour créer le changement » vise à développer une culture de leadership basée sur l’intégrité morale et la compassion. Les formatrices du cours utilisent diverses méthodes artistiques telles que le triangle dramatique, la transmission des émotions, le dialogue à voix multiples et l’art créatif pour aider les participant-e-s à obtenir une expérience pratique de l’utilisation de l’art comme outil pour créer le changement.

Cette formation est destinée à aider des personnes de tous âges à exprimer leurs besoins créatifs de manière démocratique. Les participant-e-s seront encouragé-e-s à explorer des solutions non seulement aux défis auxquels ils et elles font face dans leur société mais également à leurs défis intérieurs en tant qu’individus. Les différentes méthodes artistiques permettront aux participant-e-s de partager leurs besoins et les besoins de leurs communautés. S’écouter les uns les autres et comprendre les besoins des uns et des autres seront les piliers essentiels de la formation.

Les participant-e-s devront porter des vêtements et des chaussures confortables.

Ce que disent les ancien-ne-s participant-e-s à la formation

Cela m’a aidé à atteindre mes objectifs.

J’ai réalisé grâce au cours que si je souhaitais voir des changements pour créer une meilleure version de moi-même et de ma communauté, je devais être l’acteur de ce changement.

Formation très artistique avec des formatrices très professionnelles qui nous ont aidés à abattre les murs entre les représentant-e-s de différentes cultures. Indispensable pour les jeunes adultes vivant dans des sociétés multiculturelles.

Formateur: Neil Olivier

Nombre maximal de participant-e-s: 16

L'atelier en bref

Caux a pour mission d’aider à résoudre les conflits entre différentes cultures, ethnies et groupes religieux, ce qui implique inévitablement de rassembler les individus pour les amener à parler. Facile à dire, peut-être, mais souvent difficile à faire. Cette formation vous offrira les compétences et la compréhension nécessaires pour travailler de manière efficace avec des groupes divers.

Nous y arriverons en travaillant de manière empirique. Nous travaillerons ensemble en utilisant nos propres identités et cultures individuelles pour explorer et découvrir ce qu’il faut faire pour aider les individus à apparaître sous leur meilleur jour. Cette formation sera parfois difficile mais elle sera aussi une véritable source d’information et très divertissante !

Si vous êtes amené-e à faciliter des groupes de ce type, ou souhaiteriez apprendre, cette formation pourrait bien être ce qu’il vous faut.

Vous apprendrez :

• L’impact des préjugés sur une communication efficace  
• À trouver les « blind spots »
• Comment nous projetons sur les autres des pensées et des sentiments basés sur notre propre manière de voir le monde (notre objectif personnel)
• La communication efficace
• À travailler avec des comportement difficiles et à développer des stratégies pour les prendre en charge
• Comment apprécier la diversité !
• Le rôle du facilitateur

Notre objectif est que vous puissiez utiliser dans votre travail et dans votre vie tout ce que nous ferons et apprendrons dans cette formation.